Проследяване на упражнения
- Солидно проследяване на местоположението и сърдечната честота
- Режимът на излъчване на HR се нуждае от работа
- Екранът е чудесен за проверка на статията в средата
Garmin Vivoactive 4 е отличен фитнес тракер. Преминавайки от Forerunner 645 Music, вие всъщност получавате още няколко статистики, за да порирате. Има Pulse OX, който измерва SPO2, батерията на тялото и респирация. Ще разгледаме малко по-малко.
Но тази липсваща част всъщност може да бъде по-важна за някои от вас. Нарича се Performance Condition, статистика, която преценява колко добре се справяте с основната си линия всеки път, когато проследявате упражнение. Това се преценява приблизително чрез картографиране на сърдечната честота срещу натоварване. Не винаги е 100% надеждна, но е чудесна мотивираща статистика при използване на часовниците Forerunner и Fenix.
(Графичен кредит: Бъдеще)
Всеки път, когато бягаме с Forerunner, докато махнете или леко при метеорологични условия, можете да се обзаложите, че Performance Condition ще се вдигне на него и в крайна сметка с по-малко от звездни цифри. Garmin можеше да добави тази статистика към Vivoactive, тъй като не разчита на специален сензор. Гармин го изостави, защото това е предназначено да бъде джапанка или по-долу под предшествениците от по-висок клас и ние го пропускаме.
Vivoactive 4 също пропуска “тренировъчно натоварване” статистика, гледана в приложението Gamin Connect с Forerunner. Това ви казва дали сте работили достатъчно усилено през последните седем дни, за да подобрите или поддържате фитнеса си. И в края на тренировка не ви казва препоръчания интервал, преди да тренирате отново, въз основа на енергичността на упражненията.
Искате ли вашият проследяващ да приложи действително натиска и да ви каже кога не сте съвсем вложени усилия, дори когато тренирате редовно? Vivoactive 4 не прави това в същата степен като Fenix 6 или Forerunner 645.
Основите обаче са здрави. GPS проследяването изглежда толкова добро, колкото това на всеки часовник Garmin. Може да изглежда да ви поставят на погрешната страна на пътя по случай или да ви предложат да сте минали през сграда, но връзката е стабилна и блокирането на GPS се случва в рамките на няколко секунди след първата триангулация в даден район.
Проследяването на сърдечната честота е най-вече добро, с един очевиден проблем. Записването по време на тренировка е надеждно за сензор, свързан с китката. Vivoactive 4 проследява промените в натоварването доста бързо, докато бягате. Няма неочаквани спадове или върхове и Garmin не изглажда данните толкова много, че става импресионистичен художник, който отнема пулса ви във времето. Има тенденция да бъде малко по-бавен при актуализацията през първите няколко минути на проследяване, но това не е нищо ново.
Режимът на излъчване е мястото, където имахме проблеми. Тук Vivoactive 4 изпраща своите данни за сърдечната честота през ANT +, за да действа ефективно като каишка за сърдечен пулс. Използвахме този режим за закрита колоездачна сесия на Zwift и той не успя. Отчитането на сърдечната честота трябваше да е около 137-150 об. / Мин., Но висеше около 90 до 100 за цял час. Какъвто и алгоритъм на Garmin в момента използва за режим на излъчване, изглежда не работи много добре.
Сигурни сме, че Garmin ще се справи с това в актуализация, тъй като очевидно не е основен проблем с хардуера.
Vivoactive 4 ви позволява да проследявате огромен брой упражнения, повече от 20. И други могат да бъдат добавени чрез изтегляне на Connect IQ. Някои просто имат различни дисплеи на данни, битовете, които ще видите на екрана, докато всъщност проследявате.
И тук има някои по-дълбоки неща. Vivoactive 4 има проследяване на голф в комплект с данни за конкретни курсове. И часовникът може да действа като треньор през тренировките на Garmin. Те ви казват упражненията за изпълнение, точно на китката ви, и са най-полезни за тренировки в стил фитнес.
Големият екран на Vivoactive 4 също е страхотно платно за данни за упражнения. Например, когато работи, изгледът по подразбиране показва продължителността, разстоянието, темпото и сърдечната честота. Всички те са удобно разположени на един екран. Изглежда по-малко тесен от обичайния ни Forerunner 645, дори ако преминаването от 1,2-инчов екран към 1,3-инчов не звучи толкова добре.
Няма Garmin Performance Condition stat, който да изглежда, че има в часовниците от най-висок клас. Това означава, че Vivoactive 4 пропуска леко интуитивно наблюдение на производителността от седмица на седмица.
На негово място ви се дават куп други бита “здраве” данни. Pulse OX измерва вашия SpO2, нивото на насищане с кислород в кръвта. Това включва малко по-различен хардуер на сензора за сърдечен пулс. Оптичният сърдечен датчик за проследяване на бягане обикновено пуска зелена светлина в кожата ви, след което записва свидетели на нивото на светлината от малко сензор, който седи успоредно. SpO2 записи две набор от резултати, един използващ инфрачервен, за да изчислите и насищането си с кислород.
(Графичен кредит: Бъдеще)
Можете да видите разликата, като сравните Vivoactive 4 и Forerunner 645. 645 има три малки зелени светодиода, подредени около един модул за светлинен сензор. Vivoactive има два по-големи източника на светлина и два сензора.
Много от вас може да не намерят вашите резултати от SpO2 толкова интересни. Ако сте в добро здраве, вероятно ще видите постоянни резултати над 95%, свийте рамене и обърнете малко внимание на Pulse OX. И ако е значително по-ниска, време е да посетите вашия лекар, а не да спазвате тренировъчния си режим.
Vivoactive 4 също измерва колко пъти дишате за минута през целия ден. Това прави алгоритмично, като използва сърдечната честота и променливостта на сърдечната честота. Не намерихме тези данни за особено полезни, много като Pulse OX. Въпреки това може да бъде по-интересен, ако подозирате, че може да имате сънна апнея. Но, отново, това е нещо, за което да поговорите с вашия лекар. Garmin Connect може да ви стигне само досега.
Body Battery е полето за допълнителни данни, което всъщност може да се окаже полезно. Той създава графика за това, което според него са запасите от гориво на тялото ви. Спането го върши нагоре. Упражнението и общият стрес го изтощават. Това разчита много на променливостта на сърдечната честота, така че е малко по-интересно от нещо, което просто кара графиката да намалява по-бързо въз основа на времето и упражненията.
Производителност Условие, Акумулатор на тялото в: това е една от основните разлики между Vivoactive 4 и един от по-висок клас часовници на Garmin. Това е малко повече “начин на живот” наклонен тракер, но дълбочината на записаните данни все още е голяма. Има по-малко усет статистиките на Garmin са размазани и изгладени в неяснота, отколкото при почти всички други марки за проследяване.
Друга информация Vivoactive 4 Records включва вашия сън и броя на етажите, които изкачвате всеки ден, като използвате алтиметъра на часовника.
Данните за съня се разбиват на обичайните етапи на REM, дълбок сън и лек сън, но можете също да прегледате данните си Pulse Ox и дишане за всяка вечер. Това отчасти изглежда начин да се съберат повече от съперничащи тракери. Но това е подкрепящо доказателство, ако искате да сте стегнати на науката, да стенете за лошия сън, който сте имали снощи.
Други функции
- Музикалната поддръжка е добре дошла, ако е малко тромава
- Garmin Pay няма подкрепа в Обединеното кралство
- Ограничена библиотека с приложения
Музиката е може би най-важната допълнителна функция на Vivoactive 4. Има разлика $ 50 / £ 50 в цената между стандартния Forerunner 645 и Forerunner 645 Music, но тук получавате поточно предаване на музика като стандарт.
А това означава 3,6 GB памет за добавяне на подкасти, плейлисти и албуми. Можете да включите своя Vivoactive 4 в лаптоп, за да добавяте файлове ръчно. Файловата система се появява, когато го направите, и има отделни папки за подкасти и музика.
Групата също така поддържа Deezer и Spotify, за които ще се нуждаете от Premium абонамент за която и да е от услугите. Съдейки по множеството отзиви за еднозвездни приложения на Connect IQ, Garmin не направи процеса на свързване на акаунта ви достатъчно гладък. Трябваше да отделим известно време и да го изработим.
След като приложението Vivoactive 4 е инсталирано, трябва да влезете в менюто за настройки на часовника, за да намерите настройката на Music Provider, която след това да премине към телефона ви, за да подкани връзката към акаунта. Но защо не можем да направим това директно от Connect IQ?
Интеграцията на музикалните услуги на Garmin е тромава. Но след като сте готови и работи, той работи перфектно и дори изпълнява малки малки предавания на албумното изкуство. На Vivoactive 4. няма високоговорител. Свързвате директно чифт безжични слушалки, което ви позволява да работите без телефона си.
Garmin Pay е другата технология. Това ви позволява да извършвате безжични плащания, подобно на Apple Pay или Google Pay. В САЩ той подкрепя куп важни банки, включително Chase, Bank of America и Wells Fargo. Купувачите от Великобритания имат по-малко късмет. Сантандер е единственото име на домакинството в списъка.
Изображение 1 от 2
(Изображение за кредит: бъдеще) Изображение 2 от 2
(Графичен кредит: Бъдеще)
Ако вашата банка не поддържа Garmin Pay, не можете да я използвате. Вижте списъка, преди да купите Vivoactive 4.
Часовникът също може да се справи с някои основни функции на часовника. Изпращат се известия от приложенията ви за телефон и можете да избирате кои да правят, ако има такива. Екранът на Vivoactive 4 е перфектно добър начин за четене на имейл заглавие или бързо съобщение на WhatsApp и можете да отговорите на тях с предварително посочени консервирани отговори..
Тук не можете да диктувате съобщения чрез микрофон или да говорите с дигитален асистент. Имахме предвид това, когато казахме “основи на smartwatch”.
Има и екрани за времето, вашите предстоящи записи в календара и можете да проследявате консумацията на вода, ако желаете. Connect IQ ви позволява да добавяте и повече от тези микроприложения. Нашият съвет: не се отнасяйте към Vivoactive 4 като към smartwatch или не очаквайте той да постигне много повече от обикновените неща.
Колкото повече приложения сте инсталирали, толкова повече интерфейсът изглежда натежал. Не забравяйте, че тук няма конкретна област за приложения. Те или се оказват в менюто на тренировката, което е добре, или във въртележка на екрани, които седят над и под лицето на часовника. Искате само да запазите страниците, които действително използвате тук, или това започва да се чувства като боклук, който никога не искате да посетите.
Сегашното ни оформление включва само показанията на сърдечната честота от последните четири часа, дисплея на телесната батерия, контролите за музика и известията. Избягвайте малкия (всъщност имаме предвид мъничък) избор на игри на Connect IQ. Всички са лоши и много стари. Приложенията на трети страни, които може да намерите полезни включват проследяване на периоди и Pomodoro, техника на производителност, при която работите в интензивни 25-минутни участъци. Pomodoro също работи като упражнение, така че не запушва Vivoactive 4.
Ние сме доволни от ограничената библиотека на приложения на часовника. Дори с тъчскрийн Vivoactive 4 не се чувства като ултра бърз, интелигентен часовник с голяма мощност. Екранните преходи са “дигитален”, без нито един от базирани на физиката ефекти, използвани в Apple Watch, за да накара софтуера му да се чувства по-органичен и отзивчив.
Живот на батерията
- Четири до пет дни живот на батерията с редовни проследявания
- Използвайте до осем дни без активно проследяване
- Собствен порт на зарядното устройство
Garmin казва, че батерията на Vivoactive 4 издържа стандартно проследяване до осем дни, където не използвате GPS, за шест часа GPS проследяване с музика или до 18 часа без музика.
Това продължи четири дни за нас, включително два часа използване на GPS по време на две сеанси на стартиране и още един час излъчване на сърдечната честота за сесия на закрит цикъл. Не пускахме музика по време на пистите.
Нашият опит в реалния свят очевидно е далеч под собствените претенции на Garmin, като се има предвид, че нашата GPS употреба използва само до 11% използване на батерията според официалните спецификации. Въпреки това, дълголетието на Vivoactive 4 е малко по-добро от това на по-малките Forerunner 645 Music. И докато преглеждахме часовника, най-вероятно си играхме с интерфейса повече, отколкото щяхме да го притежаваме три месеца.
Упражнявайте се всеки друг ден и трябва да продължи малко повече от половин седмица. Все пак тук няма истински напредък в ефективността на батерията, а Vivoactive 4 е показан от Huawei Watch GT 2. Той издържа повече от седмица, дори и с няколко проследявания от GPS. Но ние предпочитаме да тренираме с часовник Garmin, отколкото Huawei.
Vivoactive 4 използва зарядно устройство, малко собственически кабел, точно както този на Vivoactive 3 и Fenix 6. Зареждането от нула до пълно отнема час или около.
присъда
(Изображение за кредит: Garmin)
Vivoactive 4 е малко по-достъпна алтернатива на часовниците на Garmin от висок клас Forerunner и Fenix. Той предлага всички основни положения, включително страхотен GPS, проследяване на сърдечния ритъм и поток на музика за по-малко пари от Forerunner 645 Music. И много по-малко от Forerunner 945 или Fenix 6.
Какво губиш? Това е частично управляван от докосване часовник. Но за разлика от Vivoactive 3, той не въвежда много досадни проблеми.
Получавате и по-малко съвети относно представянето и тренировките си. Нищо от това не разчита на хардуера, но Garmin трябваше да поддържа известно разстояние между часовниците Vivo и Forerunner / Fenix.
На негово място са статистически данни, свързани с общото ви здравословно състояние. Body Battery не е лош начин да се уверите, че не се впускате в земята и дишането / SpO2 цифрите добавят още статистика към gumbo.
За кого е това?
Vivoactive 4 е добър часовник за тези, които искат да спортуват редовно и да проследяват точно това упражнение, но не са много притеснени от това да се уверите, че всяка сесия е важна.
Въпреки че записва голяма част от същите данни като най-горните часовници на Garmin, показателите предоставят фокус повече върху здравето, отколкото върху производителността и напредъка.
Ако го купите?
Искате ли да се напънете да бръснете секунди от минутите си на километър всеки месец? Или наистина се фокусирате върху представянето си по време на сесия? Garmin Forerunner вероятно е по-добър часовник от Vivoactive 4. Музиката Forerunner 645 е очевидната алтернатива.
Ако обаче ви е грижа повече за общия фитнес и сте щастливи да свалите налягането само малко, Vivoactive 4 е отличен. Той струва по-малко от моделите Forerunner, поддържа поточно предаване на музика и всъщност събира почти същите сурови данни като най-скъпите тракери на Garmin.
Първи преглед: януари 2020 г.
